Почему болят суставы
Каждый пятый пациент терапевта жалуется на боль в суставах, особенно весной. Иногда она достигает такой интенсивности, что не помогают даже обезболивающие. Пытаясь самостоятельно облегчить состояние лишь с помощью разрекламированных препаратов или бабусиных рецептов, вы не лечитесь, а лишь затягиваете процесс, считают врачи. Это действительно распространенная проблема. Приблизительно один пациент из пяти, что приходят на прием к терапевту, жалуется на боль в суставах или проблемы со спиной: боли в поясничном, грудном отделе и другое.

66 процентов пациентов с суставной патологией старшие 65 лет, но в последнее время эти болезни стремительно “молодеют”. По статистике, в США 37-38 миллионов пациентов обращаются к врачам с патологией опорно-двигательного аппарата, тогда как гипертонической болезнью болеют 20 миллионов, а на сахарный диабет — 5 миллионов. Это наиболее распространенные патологии, и не только в наших странах, но и вообще в мире. В соответствии с причинами, которые их вызывают, заболевания разделяются на воспалительные (реактивные артриты, вторичные артропатии, ревматоидные артриты, псориатические ретропатии), обменно-дистрофичные (деформирующие артрозы, подагры и другие нарушения обмена веществ). Есть и так званые вторичные патологии суставов, которые связаны с посттравматическими осложнениями. Также встречаются патологии опорно-двигательного аппарата как проявление других заболеваний, к которым относятся онкопроцесы, эндокринные нарушения и т.д.
Лучше предотвратить
Да, недаром говорят, что наилучшее лечение — профилактика. Особенно это актуально относительно заболеваний суставов.
К основным, или первичным профилактическим мероприятиям относится здоровый способ жизни, взвешенное питание, то есть еда должна быть обогащена кальцием, фосфором, сбалансированная за белковым и минеральным составом, богатая на полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в морепродуктах. Это и взвешенная физическая активность, которая должна пропагандироваться еще с детства. Если костный аппарат ребенка формируется естественно, тогда и в зрелом возрасте она избежит проблем с суставами. И все ж таки начинать необходимо с периода беременности. Будущим мамам советую принимать витамины, употреблять здоровую еду с достаточным содержанием минеральных составляющих частей — заложение костно-мышечной системы, зубов происходит внутри утробно и является базисом для нормального, здорового функционирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Очень важное значение имеет культура питания и нормализация веса пациента, поскольку злоупотребление продуктами, обогащенными пурыновыми основами, а это грибы, бобовые, щавель, кофе, красное вино, мясо, крепкий чай, может привести к развитию обменно-дистрофичных процессов, таких как подагра, подагрический реактивный артрит. Часто именно избыточный вес провоцирует деформирующие артрозы.
Третье условие: здоровый иммунитет. Иммунопрофилактика инфекционных, простудных, вирусных заболеваний одновременно является профилактикой реактивных артритов и развития ревматических процессов.
Поможет ультрафиолет
Часто даже люди молодого возраста жалуются на то, что им “крутит” ноги. Наша косно-мышечная система реагирует на все именно таким “кручением”. Это может быть любой воспалительный процесс: реактивный артрит, миальгии, артральгии. Урогенитальная инфекция, тонзиллит, кариозные зубы, любые инфекционные воспалительные процессы в организме могут давать такую реакцию. Потому пациент должен комплексно обследоваться, а врач обратить внимание не только на структуру сустава и работу косно-мышечного аппарата, но и на совокупные факторы, которые влияют на развитие воспалительного процесса в косно-мышечной системе. Любые болезни, которые заостряются в эту пору, нуждаются в сезонной профилактике, наблюдении врача-ревматолога или педиатра.
Людям старшего возраста, особенно женщинам в предклимактерическом, климактерическом периоде рекомендуется употреблять препараты кальция для профилактики развития остеопорозов. Желательно, в комбинации с витамином Д3, который способствует лучшему усвоению кальция. Полезно, особенно для детей и беременных, больше находиться на свежем воздухе, ведь усвоение кальция и формирование костей и мышц лучше всего происходит под воздействием ультрафиолету, естественного облучения. Солнце — наилучшая профилактика рахитов, спазмофилии, судорожных состояний у детей.
Проверьте сосуды
Причиной неприятного ощущения в ногах может быть нарушение артериального кровоснабжения — атеросклеротические изменения в сосудах нижних конечностей. Или же нарушение венозного оттока.
Такие изменения чаще всего связаны с хирургической патологией вен, недостаточностью клапанного аппарата вен, варикозной болезнью. Иногда мышечные боли провоцирует нарушение обменных процессов в нижних конечностях. Это тяжесть, которая появляется во второй половине дня, но проходит до утра, состояние улучшается при горизонтальном положении тела. Здесь уже нужно проводить обследование сосудов, консультироваться с сосудистым хирургом. Часто такие проблемы возникают у людей старшего возраста или в тех, чья работа связана с длинным пребыванием на ногах, перенесением грузов. Проблема может крыться и в избыточной массе тела, беременности, эндокринных заболеваниях (сахарном диабете, акромегалии, гиперпаротиреозе, патологии щитовидной железы). Достаточно часто реакцию со стороны костной системы дают онкологические заболевания крови. Потому к диагностированию нужно подходить дифференцировано, лечение проводить комплексно, с учетом показателей всех обследований.
Собственно, чисто заболевания сустава, при котором поможет обезболивающая мазь, встречаются очень редко. В большинстве случаев без консультации врача не обойтись. А профилактические обзоры, здоровый образ жизни, удержания от вредных привычек, приучение детей с детства к здоровой естественной еде, к физической активности — все это обеспечит правильное развитие косно-мышечного аппарата и значительно снизит достоверность развития болезней.