Всего три месяца игры в футбол два раза в неделю приводят к значительному снижению артериального давления, стабилизации сердцебиения и уменьшении процента жира в организме и является эффективной практикой для здоровья, чем обычные советы врача о правильном питании и регулярном выполнении физических упражнений. Еженедельные занятия футболом среди мужчин и женщин положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопления жиров в тканях - лучше, чем силовые тренировки или бег ежедневно.

Футбол - лучшая защита от гипертонии
По мнению медиков, футбол является универсальным видом спорта, который обеспечивает пользу для сердца у неподготовленных людей и может быть рекомендован как способ лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых нарушений.