Вниманию гипотоникив и гипертоников
- Если вы гипотоник, начинайте каждый свой день с зарядки. Даже 10-минутное занятие значительно активизирует кровообращение. Ваше спасение от капризов погоды - движение.
- Если вы гипертоники, в холодную погоду перед выходом на улицу постойте какое-то время в подъезде - вам нужно постепенно привыкать к холоду.
- Иногда метеозалежнисть провоцирует недостаток йода в организме. Поэтому при первых признаках заболевания проверьте щитовидной железы.