Понятно, что лекарства в аптеках рано или поздно появятся, но чем можно перебиться до того времени? Людям стоит приобрести морскую соль, витаминные растительные сборы, калину, мед, цветочная пыльца, ионизатор воздуха и средство для дезинфекции, содержащий хлор. Морская соль - для того, чтобы делать раствор для промывания носовых ходов (не концентрированную рассол, а комфортную для полоскания горла жидкость). И это промывание советуют делать каждый раз, когда человек придет на работу - залить немного соли кипятком, дать жидкости отстояться и остыть. А затем либо втягивать жидкость одной ноздрей (вода выливается через рот и нос), либо сильно закапать нос из пипетки. По словам специальностей эта, это не слишком удобная, но эффективная процедура заменяет профилактические капли. 

Витамин С можно получить из калины, лука, шиповника, лимонов, киви и т.д. Мед и цветочная пыльца - прекрасный источник микроэлементов, необходимых для укрепления иммунной системы. Ионизатор очищает воздух в помещении от вирусов, бактерий, грибков - это особенно важно и для профилактики опасного гриппа, и для предотвращения ситуации, когда к вирусному фону присоединяется бактериальная флора. А «хлорка» - старое, добрый средство дезинфекции, который надо добавлять в небольшом количестве в жидкости для мытья пола. 

По словам врачей, хорошо еще приобрести увлажнитель воздуха, который нормализует микроклимат в комнате. Дело в том, что батареи отопления пересушивают воздух, а после длительного пребывания в таких условиях слизистая оболочка носа становится более уязвимой для атаки вирусных и бактериальных частиц, особенно если на ней появляются микротрищинкы. Поэтому и дома, и на работе большую пользу принесет увлажнитель, небольшой фонтан (их продают в сувенирных магазинах), брызгалка для цветов (ею надо обраьарывать номер каждый час) или просто миску с водой у электрокамины и батарии. 

Оксолиновую мазь можно заменить тетрациклиновой, в борьбе с гриппом организму хорошо помогают эфирные масла можжевельника, сосны сибирской и альпийской (словом, всех хвойных деревьев), лаванды и розы. Чуть меньшим противовирусным действием могут похвастаться эвкалипт и чайное дерево, вдыхать полезные ароматы во время поездок в транспорте (особенно если рядом кто-то чихает), применять масла для ингаляций и очистки воздуха в помещениях - или капнуть в аромалампу или просто разбрызгать по комнате и вещах.