Это уже давно известная всем идея, что болезни часто возникают от чрезмерных напряжений психологической природы. Чем лучше мы умственно и эмоционально сконцентрированы и сбалансированы, тем эффективнее мы справляемся со стрессами в жизни. Возбудимость, тревожные мысли, даже отсутствие собственного достоинства настолько истощают жизненные силы человека, что организм теряет свою естественную способность к сопротивлению и становится уязвимым для инфекций и других негативных воздействий.

Так вот в нашем пакете эффективного отдыха есть еще одно вечернее упражнение психологическое. Вспомните, кто вас сегодня оскорбил, и мысленно дайте ему сдачи. Искренне так, от всего сердца. А спустя простите всем! Главное же простите самого себя. Чего-то вы сегодня не успели, кого-то или чего-то не поняли, не нашли, не достигли, все себе простите. И будьте здоровы!