Правильно расслабиться после работы помогут физические упражнения, соленая вода и ... какао 

«Я прихожу с работы, и ни на что не остается сил. Поем быстро и падаю на кровать, под звуки телевизора и засыпаю. А утром не могу вспомнить, в каком я мире».

Ситуация довольно типична. Уходите с работы голова тяжелая, шею «крутит», ноги «отпадают». Единственное желание тихо скончаться на диване перед телевизором. Но после такого «отдыха» на следующее утро вы напоминать, извините, вареный картофель. Мало того, что вы не отдохнете, так еще и подвергнете себя риску набрать лишние килограммы. Как же правильно расслабиться, восстановить силы и зарядиться для здорового начала завтрашнего дня? А начинать надо с ног.