______________________________________________________________________________________________________________медицина и здоровье

Медицина, здоровье, лекарства, болезни, здравоохранение, диеты и красота
 
 
 
 Рады Вас приветствовать на медицинском портале SINTEK! 
На нашем сайте мы попытаемся рассказать Вам о народной медицине, нестандартных способах лечения, полезных свойствах трав, особенностях заболевания, проблемах их лечения, а также о здоровом образе жизни. Здесь вы не только сможете найти полезные советы по медицине, но так же оставить свои пожелания и комментарии, которые в будущем могут помочь другим посетителям.
 Администрация сайта не несет ответственности за содержание статей, поскольку они носят информационный характер. Здоровый образ жизни – залог Вашего долголетия!!!
 

Как снять усталость
15:10:2009 г.
Нередко люди жалуются, что их очень утомляет не только длительное сидение за компьютером, но и поездки в электричке, автобусе, а также участие в различных собраниях и совещаниях. Беспокоят общее нервное напряжение, головные боли. 
Психотерапевты советуют помогать себе не таблетками, а несложным массажем. 
Самомассаж среднего пальца 
Снять общее и нервное напряжение можно с помощью массирование указательным и большим пальцами правой руки среднего пальца левой - от ногтя к его основанию и обратно. Делать так до тех пор, пока не почувствуете тепла в этом пальцы.


Самомассаж ладоней 
Возьмите в руки любой небольшой предмет - ту же авторучку, карандаш или грецкий орех и начинайте крутить его между ладонями, постепенно усиливая давление и делая это до появления в ладонях ощущения приятного тепла. Орех крутите движениями по кругу, а карандаш - вперед-назад. 
Ну и, конечно же, если есть такая возможность, то хотя бы каждые 10-12 минут пытайтесь менять положение тела в кресле. 
 

Комментарии

Новое

Самое читаемое:

Бессонница Сахарный диабет Кровоточивость десен Камни в почках щитовидная железа РАДИКУЛИТ  язва желудка ИЗЖОГА

МЫ Рекомендуем:

ПОДАРКИ В КИЕВЕ

Emcell clinic - Stem cell treatments, - parkinson treatment, - diabetes treatment

Опросы

Как улучшить медицинские услуги?

Здоровье