Читать за столом. Лучшая для чтения является позиция, по крайней мере, удобная, сидя. Многие из нас любят читать в постели, лежа на боку. В такой позе работает только один глаз, которые быстро подвергается перегрузке.

Расслабляющая гимнастика

Глаза, мы можем натренировать, как мышцы ног или спины. Упражнения служат для связок линзы. Их стоит проводить тогда, когда мы устали за работой на компьютере. Улучшить зрение и избавиться от симптомов его перегрузки помогут тренировки 2 раза в неделю.

Это конечно все хорошо, если у вас только появились симптомы ухудшения зрения. Но если вы уже страдаете заболеваниями глаз, рекомендуем вам воспользоваться глазными каплями.  Российская компания ННПЦТО (г. Санкт-Петербург) производит и реализует глазные капли "Экстракт алоэ по Филатову", которые хорошо снимают усталость глаз, помогают улучшить зрение при катаракте, глаукоме и других заболеваниях глаз. Капли можно использовать для профилактики с целью сохранения хорошего зрения. Подробнее узнать об этом лекарстве вы сможете, перейдя по ссылке: http://netradmed.com.ua/produkcija_nnpcto_kapli_dlja_glaz.html.