В народе прижился миф, что фиточаи и лекарства, изготовленные из растений, - безопасные, неядовитые и, в отличие от химических препаратов, не способны повредить здоровью. Врачи делают оговорку, что ко всем рецептам «зеленой аптеки» надо подходить с большой ответственностью. Потому что, например, зверобой очень негативно влияет на репродуктивную функцию, применение алоэ грозит преждевременными родами для беременных, перебор валерьянки вместо успокоения вызывает чрезмерное возбуждение, а кора крушины при неправильной обработке может вызвать сильное отравление. Как рассказал фитотерапевт в седьмом поколении, заведующий отделом фитотерапии медицинского лечебно-оздоровительного центра «Энергия жизни» Борис Скачко, любая трава может повредить здоровью - все зависит от способа его заваривания, дозировки, длительности приема, индивидуальных особенностей организма , сочетание с едой, даже времени года и времени суток. 

Понятно, что лекарства в аптеках рано или поздно появятся, но чем можно перебиться до того времени? Людям стоит приобрести морскую соль, витаминные растительные сборы, калину, мед, цветочная пыльца, ионизатор воздуха и средство для дезинфекции, содержащий хлор. Морская соль - для того, чтобы делать раствор для промывания носовых ходов (не концентрированную рассол, а комфортную для полоскания горла жидкость). И это промывание советуют делать каждый раз, когда человек придет на работу - залить немного соли кипятком, дать жидкости отстояться и остыть. А затем либо втягивать жидкость одной ноздрей (вода выливается через рот и нос), либо сильно закапать нос из пипетки. По словам специальностей эта, это не слишком удобная, но эффективная процедура заменяет профилактические капли. 

Поскольку «нормальных» лекарств в аптеках не найти, украинский начали скупать все, что хоть чем способно помочь если не в борьбе с гриппом, то с укреплением здоровья вообще. Настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка и других иммуностимуляторов народ разобрал в первые же дни «аптекарской паники». Понятно, брали не по рецепту, а «потому, что полезно». Об этом постоянно говорят немало врачей. Но ... Как отмечает директор центра гриппа Александр Гриневич, самолечение этими средствами (даже самой простой эхинацеей) может серьезно навредить человеку. «Один и тот же иммуностимулятор может идеально подойти определенном пациенту, но на другой препарат будет действовать как иммунодепрессанты, - отмечает г-н Гриневич. - Только врач, зная состояние больного, его хронические болезни, предрасположенность к определенным заболеваниям и т.п., может порекомендовать - целесообразно использовать иммуностимулятор или нет. Надо помнить, что около 15 процентов людей реагируют на эти средства иначе, в них происходит угнетение иммунитета ».

Редко кто может сказать, что не знает, что такое изжога. 

На это неприятное ощущение, по статистики, жалуются 20-40 процентов взрослого населения. Побывали на свадьбе или на пикнике с шашлыками и кетчупом, наелись на ночь - изжога тут как тут. 

Почему она возникает, как помочь этой напасти? 

Довольно часто регулярная изжога является симптомом серьезного заболевания - гастроезофагеальной рефлюксной болезн.