От сегодня прогнозы синоптиков уже не кажутся такими «фатальными». Пусть за окном еще примораживает и снежит, календарный приход весны все же добавляет позитивного настроения. Однако организм, уставший длительным дефицитом солнца, не всегда адекватно реагирует на известие о том, что зима уже позади. «Это, видимо, авитаминоз, - сетует знакомая. - Со мной так всегда, зиму переживу - и начинаю хандрить. Постоянная усталость замучила»...
Принято считать брак зеленых и свежих овощей, фруктов и ягод вызывает витаминную недостаточность. Хотя, если разобраться, все не так печально, как кажется.
«Гидромель» против «серого» настроения
«На самом деле почти все витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности, есть на протяжении целого года, - уверяет Оксана Скиталинская, врач-диетолог Центра здорового питания «100 лет». - Например, витаминов группы В и витамина А достаточно в продуктах животного происхождения (яйцах, мясе, печени, молочных продуктах), витамина D - в жирной морской рыбе, витамина С - в шиповнике, квашеной капусте. А вот недостаток солнечных лучей, непродолжительное пребывание на свежем воздухе, менее подвижен, по сравнению с теплым временем года, образ жизни приводят к быстрой утомляемости и «серому» настроению.

Нынешний год для известного отечественного курорта «Миргород» особенный. Он отмечает сразу три солидных даты - 100-летие со дня открытия скважины минеральной воды, 95-летия самого курорта и 90-летию применения Торфогрязелечения на нем. За это время здесь оздоровилось несколько миллионов человек из почти 30 стран мира, и курорт получил действительно мировое признание.
Целебный источник здоровья
Мало кто знает, что курорт возник совершенно случайно. В начале прошлого века в провинциальном Миргороде остро встал вопрос нехватки питьевой воды. По инициативе генерал-майора медицины Ивана Зубковского начали бурение артезианской скважины. Вода в нем была грязной, неприятной на вкус и с запахом сероводорода ... Поэтому для питья она не годилась, но люди, которые использовали ее для ванн, заметили улучшение самочувствия, быстрое заживление ран. Этот факт заинтересовал Зубковского, и он послал пробы на исследования. Результаты анализов были потрясающие - вода имела целебные свойства, которыми не уступала знаменитым в то время соденськой и Баден-Баденской. Поэтому ее первооткрыватель свой счет обустроил при городской бане пять ванных, которые позволяли принимать только по рекомендации врача. После повторного анализа воду стали использовать для лечения желудка и кишечника, а 15 апреля 1917 года было открыто первую водолечебницу, которая стала символом города и знаменитой воды «Миргородская» (она изображена на этикетке бутылок), начался первый курортный сезон.

Чем опасны болезни щитовидной железы и как избежать йододефицитных состояний, рассказал главный эндокринолог Украины Николай Гульчий.
От йода, который необходим для выработки важнейшего гормона тироксина, полностью зависит жизнедеятельность организма. Если человек не будет предоставлять этому должного значения, рано или поздно будет иметь серьезные проблемы со здоровьем. На сегодняшний день полтора миллиона наших сограждан стоит на учете, имея патологию щитовидной железы. О том, может ли человек сам диагностировать у себя йодный дефицит и главное - как его предупредить, мы расспросили главного врача Киевского городского клинического эндокринологического центра, главного эндокринолога Украины Николая Гульчия.
«Тридцать процентов населения мира живет в йододефицитных районах»
- Николай Васильевич, согласно данным, которые распространяет интернет, полтора миллиарда населения Земли проживает в условиях постоянного йодного дефицита. В Украине эта проблема, если верить всемирной сети, затронула 38 миллионов человек. Ваши коллеги-эндокринологи называют ситуацию «скрытым голодом» ... Действительно ли все так катастрофично?

21 февраля родные, знакомые и журналисты приветствовали бабушку-долгожительницу с днем рождения. Антонина Тищенко родилась 21 февраля 1901 года в селе Покошичи Черниговской области. Сейчас юбилярша живет вместе с 82-летней дочерью Ириной и внуком Андреем в центре Киева.
Антонина слышит и плохо говорит, зато у нее хорошее зрение, поэтому пишет и читает без очков. На здоровье женщина не жалуется, не принимает лекарств, не пользуется услугами медиков. Когда лечится - то только народными методами. В ее рационе нет ничего особенного - здоровые домашние блюда. Вообще ест немного, старается не есть сладкого, но иногда позволяет себе полакомиться шоколадными конфетами. Всю жизнь Антонина Павловна пила воду из целебных источников или колодцев.
Но года берут свое: лет пять бабушка Антонина не выходит на улицу. Наблюдение за бешеным темпом столичной жизни с балкона квартиры на пятом этаже, а до 100 лет женщина каждое лето проводила в саду загородного дома.